Crescita Personale & Spiritualità
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VUOI ESSERE FELICE?SMETTI DI COMPRARE OGGETTI
Ogni giorno veniamo bombardati da decine e decine di pubblicità, di ogni genere. Studiate appositamente in modo da convincere il consumatore, che l’unica strada per ottenere la felicità è comprare, possedere oggetti nuovi…
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IL MINIMALISMO MIGLIORA LA QUALITÀ DELLA VITA
Abbiamo tutto, ma non abbiamo niente. Il minimalismo migliora la vita,già migliaia di persone si sono rese conto che non erano loro a possedere gli oggetti, ma viceversa.
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LA PRATICA DELLO SHINRIN-YOKU COS’È E COME SI PRATICA
Nel paese del Sol levante la pratica dello Shinrin-Yoku, è studiata e raccomandata dai medici, per la prevenzione di certe malattie. Lo Shinrin-Yoku può essere fatto da tutti, andando a fare una camminata…
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LA MEDITAZIONE CAMMINATA
Una pratica facile e alla portata di tutti, un vero tocca sana per il potenziamento della consapevolezza e della volontà. Una pratica che fà bene allo spirito e al corpo.
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VIVERE PIÙ LENTAMENTE MIGLIORA LA VITA
Vivere lentamente migliora la vita, tutti noi dobbiamo imparare a rallentare, riflettere e vivere il qui e ora. Prendersi del tempo per noi stessi e rallentare fà bene anche al pianeta.
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IL POTERE DELLA MINDFULNESS TRA CONSAPEVOLEZZA E CONCENTRAZIONE
La Mindfulness è la pratica per riuscire a vivere il qui e ora, in maniera consapevole. L'obiettivo è quello di imparare a guardare ed accettare la realtà
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IKIGAI, COME TROVARE IL PROPRIO SCOPO NELLA VITA
Cos’è l’ IKIGAI, perchè trovare il proprio scopo nella vita. E’ il termine giapponese per indicare il proprio scopo nella vita, la propria vocazione, intraducibile in italiano, è composto da iki che significa;…
